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SportCityClub offre ai suoi soci una serie di proposte adatte a chi preferisce praticare l’attività fisica in modo più classico: corpo libero, cardio fitness, ginnastica coi pesi. |
Cardio Fitness. Innumerevoli postazioni: cyclettes, tapis roulants, ecc. per allenare tutto il corpo, per riscaldarsi prima di un’attività più impegnativa, integrare l’allenamento e sviluppare le capacità aerobiche. Un mondo molto efficace per migliorare la tonicità delle gambe, l’efficienza di cuore e polmoni e perdere qualche chilo superfluo ritrovando la linea migliore. |
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| ATTIVITA' NON MUSICALI | |||||||||
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| Corpo Libero. Istruttori ed esercizi sempre diversi, studiati per raggiungere una perfetta forma fisica con lezioni di bonificazione muscolare sempre divertenti e mai ripetitive, basate su sequenze di esercizi semplici ma molto efficaci. Le sequenze sono strutturate per migliorare le varie qualità fisiche:forza, resistenza, flessibilità e coordinazione. | Sala Pesi. Attrezzatura Technogym all’avanguardia ed istruttori sempre disponibili a suggerire gli esercizi controllandone la corretta esecuzione. La grande varietà e la graduabilità degli esercizi rendono i corsi di ginnastica con i pesi ideali per il recupero post traumatico, per la preparazione atletica e per la bonificazione muscolare. | ||||||||
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